2019年06月17日

トレーニングがてら長尾から高御位山往復

域:高御位山
日程:2019/6/17
参加者:達雄
トレーニングがてら最短の長尾から1時間で往復しました。
だいぶ体力も戻ってきたようです。

天気も良くて高砂の町が見下ろせました
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山頂近くのササユリはもうすぐ終わりかな
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巻き道にトラノオが咲いていました
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2019年05月11日

ついに荷物をもって高御位山を登りました

山名  :兵庫県 高御位山
日程  :2019/5/11
参加者:達雄

今回は荷物をもって一人で、鹿島神社〜百闃竅`高御位山〜長尾〜鹿島神社を歩いてみました。
荷物と言ってもせいぜい6Kg程度ですが、30mロープ、ツェルト、救急薬品などガイド基本装備をもって歩けたことは、復活に向けて自信になりました。

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これまでのリハビリ
自宅から日笠山往復5Kmコースのウォーキング  14回
・4/7、13、15、17、19、25、27、30、5/1、5、7、8、9、10
自宅から日笠山ハイキングコース 1回
・5/6
平壯湖周回ウォーキング 1回
・4/20
大石神社裏山 1回
・4/22
高御位山登山  4
・4/21、28、5/2、3

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2019年05月03日

リハビリ登山四回目は百闃竄ゥら高御位山

山名  :兵庫県 高御位山
日程  :2019/5/3
参加者:達雄、陽子、太樹、中原

ガイド顧客の中原さんを誘って、妻、長男の四人で、前日よりも長い、鹿島神社〜百闃竅`高御位山〜長尾〜鹿島神社を歩きました。 少しづつペースは速くなっています。

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2019年05月02日

リハビリ登山三回目は馬の背から高御位山

山名  :兵庫県 高御位山
日程  :2019/5/2
参加者:達雄、陽子、優里

今回は妻と娘に付き添ってもらい、鹿島神社〜馬の背〜高御位山〜長尾〜鹿島神社に戻る少しだけ長い縦走コースを歩きました。

馬の背から鹿島神社方面を見下ろしたところ
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2019年04月28日

リハビリ高御位山登山二回目

山名  :兵庫県 高御位山
日程  :2019/4/28
参加者:達雄、寺本

リハビリ登山二回目は、山岳会の友人を誘って、北山~高御位山~長尾の前回と逆コースを歩きました。

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2019年04月21日

二か月ぶりの登山

山名  :兵庫県 高御位山
日程  :2019/4/21
参加者:達雄、陽子、優里

二月末に入院して、身体はボロボロ、リハビリを兼ねて、二か月ぶりの山登りです。
妻と娘の三人で、地元、高御位山を最短の長尾から往復の予定でしたが、思ったより調子が良いので、下山は北山への縦走コースに変更しました。 久しぶりに汗をかき、長時間太陽の下で疲れ、先ほどまで昼寝してました。 低い山ですが、山頂に立てて、満面の笑顔です。

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2018年09月02日

姫路市民登山教室で高御位山を歩く

域:高御位山
日程:2018/9/2
参加者:達雄、陽子 他

姫路市民登山教室の最終回で高御位山に登りました。
炎天下で、ゆっくりペース、頻繁に休憩し、脱落者なく予定通り歩くことができました。

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8:00集合−鹿島神社裏から高御位山に登頂後、長尾に下山し14:00に鹿島神社に戻る。
受講生21名、講師・サポーター15名、計36名の参加者を四班に分けて行動しました。
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2018年07月28日

豪雨後の雪彦山登山道調査

域:雪彦山
日程:2018/7/28
参加者:達雄、陽子

先日の豪雨で登山道が荒れているということで、一般道を歩いてみてきました。
登山口から土砂で埋まっておりびっくり。登山口からすぐの右手にある祠もひっくり返っていました。
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山頂の祠は昨年の台風で飛ばされ、未だこの状態です。
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山頂から下山道に向かうところは大きく崩れた下を通過、この巨岩が動くことが無いよう祈ります。
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虹の滝下の沢に降りる所は岩が流れてルートが変わっていました。
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他にも多数、土砂に埋まったところがありましたが、すでに新しい踏み跡がついており登山には問題ない状態になっています。 
今晩からの台風でさらに荒れることがなければよいですが。
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2018年04月15日

高御位山の岩場で懸垂下降練習

山域:兵庫県 高御位山
日程:2018/4/15
参加者:達雄、陽子、田路、後藤、西本T、井口、上村、西本Y、上田、武田、阿部、山口、松林

GW山行に向けて、会のメンバーの懸垂下降指導。
ビレイ器の他、エイト環やムンター、肩がらみなど色々な方法を練習しました。

鷹巣ハングで空中懸垂中
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2017年09月03日

高御位山でロープワークトレーニング

山名  :兵庫県 高御位山
日程  :2017/9/3
参加者:達雄、陽子

一の池公園奥の森林帯でロープワークのトレーニングをしました。
・腕がらみでの下降
・ムンターでの下降
・ムンターでのロワーダウン
・三分の一引き上げ
・固定ロープ設置
・ツェルト設営

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2016年10月02日

高御位山の暑さに降参

山名  :兵庫県 高御座山
日程  :2016/10/2
参加者:達雄、陽子

「明日はどこに行く」いつもの会話に、毎週の山行にお疲れ気味の私は、来週は連休で遠出を控えていることを理由に、今年はまだ二回しか登っていない高御位山に決定しました。慢性山中毒の私は一週程度の山抜き生活は平気ですが、急性山中の陽子は常に登り続けないと弱ってしまうようです。
朝そそくさと準備をして出発。 長尾の登山口駐車場で、ドングリを見に行こうという話になり、「長尾天満宮」に向かいました。ここは我が家の子供たち三人を小学校のクラスでのどんぐり大会で優勝に導いた、我が家の思い出のドングリの木があります。立派なドングリの実を拾った後は、安全祈願をして神社裏手の登山道から登山開始。
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「高御位山に登った後、古法華(笠松山)にもドングリを見に行ってみようか」との陽子の発言に、疲れ気味の私は「そうだね」と生返事はしたものの、内心は「このお姉さん、どこまで元気なんだ?」といささか引き気味。
山頂への最短ルートだけあって急登で一気に高度を稼ぐのは良いですが、季節外れの暑さに滝のような汗をかいて、山頂に着くころにはへとへとでした。
途中の登山道には、キキョウやハギ、ワレモコウなど秋の花のほか、キノコなどたくさんの発見がありましたが、一番の収穫は、山頂のすぐ手前にあったのに今まで気づかなかった隠れ谷コースの発見でした。
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山頂で「これからどうする」、(高御位山には多数の登山道があり、その日の気分で自由に歩けます)と話をしていると、陽子が、「隠れ谷コースに行ってみようか・・・」 「エッ」そのコースはどう考えても駐車場とは反対側に下山するため私の頭にはなかったのですが、「もう一回登ったら戻れるし」とのコメント付き。 恐ろしい、たった五才の違いでここまで元気なのか。
隠れ谷コースは高御位山には珍しい、樹林の中の登山道でした。 急阪を一気に下るとやがて左に小さな沢が現れます。水も流れているひっそりとしたこの沢から隠れ谷の名前が付いたのでしょうか。 

滑りやすい急阪コースなので余りお勧めはしませんが、山頂から成井コース側すぐのところに標識があります。
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やがて成井の高御位神社に下山、ここは成井コースの登山口になっており、振出しに戻った気分です。 久しぶりだし駐車場まで下って偵察しておこうと移動中にふと目に留まったのが、小高御位山コースの道標。 今日二回目の高御位山登山はこのルートに決定しました。 

駐車場からすぐの左手に小高御位山コースの標識があります。
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高御位山らしい岩場の登山道を登り、小高御位山らしいピーク(地図に明記されていません)を経て北山登山道からのコースに合流、さすがに暑さで弱ってきた陽子は再度山頂を踏まず、北山登山口に下山する選択。下山後の「今日は古法華は止めとこうか」の一言に一安心の私でした。

小高御位山らしいピークからの眺めは最高
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長尾登山口駐車場(9:35)-長尾天満宮(9:50)-(10:30)山頂(10:45)-高御位山神社(11:19)-(11:21)成井登山口駐車場(11:31)-北山からの登山道と合流(11:51)-(12:37)長尾登山口駐車場

来週の三連休からは気温が一気に下がり秋らしくなるとの予報で、楽しみです。
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2016年05月21日

高御位山の山頂岩場でクライミング練習

山名  :兵庫県 雪彦山
日程  :2016/5/8
参加者:達雄、陽子、上田

炎天下、高御位山の山頂岩場でクライミング練習をしました。
ここは適度な高度感があり、初心者の基礎練習に最適かもしれません。

懸垂下降の反復練習
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アブミに立ちこむ練習に苦戦中
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ハングに挑戦
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2016年02月11日

二月とは思えない陽気の高御位山を歩きました

山名  :兵庫県 高御位山
日程  :2016/2/11
参加者:達雄、陽子、ひろみ、あいと

二月とは思えない陽気の中、10歳のあいと君とお母さんを高御位山に案内しました。
鹿島神社〜北山までの縦走で、山頂の岩場ではロープを使い岩場歩きの練習もしました。

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山頂で岩場歩きの練習
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2015年09月05日

剱岳に備えて高御位山でトレーニング

山名  :兵庫県 高御位山
日程  :2015/9/5
参加者:達雄、陽子

鹿島神社駐車場(9:50)-桶居山分岐(10:32)-(11:57)桶居山(12:05)-(13:23)桶居山分岐-(14:08)高御位山【ビレイ支点作成、懸垂練習】(16:30)-(17:25)-駐車場

シルバーウィークの剱岳山行に備えて高御位山でトレーニングをしました。暑い中7.5時間の行動は堪えました。

何もない桶居山は通り過ぎてしまいそうです。誰が書いたか手前の石に桶居山の字が。
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この時期はキキョウがきれいです。
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このトカゲ、バッタを狙っている?
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2015年06月14日

姫路市登山教室で読図実習

山名  :兵庫県 高御位山
日程  :2015/6/14
参加者:達雄、陽子、北山、矢留、上田

姫路市の登山教室の実技で北山講師のお手伝いをしました。
公園墓地前9:00集合で13:40解散。 北山登山口−山頂−長尾登山口のコースを地図とコンパスを持って歩きました。

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2015年05月24日

高御位山の岩で足慣らし

山名  :兵庫県 高御位山
日程  :2015/5/24
参加者:達雄、陽子

長尾(10:00)-(10:40)山頂--クライミング練習--山頂(13:15)-(13:45)長尾

体調が悪く約三週間山に登っていませんでした。 足慣らしに高御位山の岩場で遊びました。
高御位山の岩を登るのは20年ぶり。昔はロープ無しで登った事もある岩場ですが、今回はトップロープです。

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2015年04月04日

高御位山はもう夏のような暑さ、つつじが満開です

山名  :兵庫県 高御位山
日程  :2015/4/4
参加者:達雄、陽子

駐車場(14:02)-北山登山口(14:08)-(14:59)山頂-(16:20)鹿島神社-(16:51)駐車場

午前中は新しくオープンした大久保GRAVITYの室内壁でトレーニング。 午後から高御位山にきました。
五月末の気温ということで、とにかく暑い。この数日で桜とツツジが一気に咲きました。 汗だくになりながらの登山に、もうシーズンオフだ。と愚痴を言いながら歩きました。
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2015年01月31日

帰省した末っ娘と高御位山に

山名  :兵庫県 高御位山
日程  :2015/1/31
参加者:達雄、陽子、優里

長尾駐車場(10:50)-北山登山口(10:57)-(11:50)高御位山山頂(13:00)-(14:02)鹿島神社(14:15)-(14:40)長尾駐車場

久しぶりに帰省した末っ子と三人で高御位山に登りました。 山頂では鍋で昼食など、先週とは一転したのんびり山行でした。

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2015年01月25日

高御位山縦走路を駆け抜ける

山名  :兵庫県 高御位山
日程  :2015/1/25
参加者:達雄

長尾駐車場(10:50)-(11:05)鹿島神社-(12:10)高御位山頂(12:25)-(13:00)北山登山口-(13:02)駐車場

久し振りに自宅でゆっくりと思っていましたが、時間を持て余し高御位山に向かいました。 トレーニングのため時々走りながら心拍数をあげますが、160以上上がらず。 年相応かな。
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2014年12月24日

年末山行に備えて高御位山でトレーニング

山名  :兵庫県 高御位山
日程  :2014/12/24
参加者:達雄

長尾駐車場(13:00)-山頂(13:30)-鹿島神社(14:30)-(14:50)駐車場

10日ほど前に不注意で右手人差し指先を剥離骨折しおとなしくしていましたが、今週末からの八ヶ岳に向けてトレーニング。 平日ということもあり渋滞に巻き込まれることもなく一気に歩き抜き、良い汗をかきました。 指もぶつけない限り痛みは無いのでテーピングで何とかなるかな? 少し気になるのは寒気にあてるとガンガン痛むこと。 内出血と腫れで血行も悪そうなので凍傷対策だけは十分にして行こう。
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